這幾年一直看到很多益生菌產品不斷推出，都標榜好幾百億的菌量，吃這麼多菌量腸胃可以負擔嗎？另外，我們每日應該攝取多少菌量呢？
我開始吃B群加鐵有一個月了，再來想補鈣（含D3），還有葉黃素...因為最近身體差到不行，一下肩頸痠痛背痛眼睛也痠澀，去急診室抽血都說報告正常，但是沒有什麼專科醫生可以幫我看肩頸或是眼睛的部分...體力變差會時常覺得發涼昏昏的，還去看身心科，卻說太憂鬱@@。但是就是覺得好像自律神經失調之類，這三天已經
已經有一段時間睡眠狀態很不好，入睡困難，多夢淺眠，且情緒起伏很大，之前有到身心科診斷為自律神經失調請問這些症狀屬於自律神經失調的症狀嗎？如現在只靠吃保健食品能改善嗎？網路上常推薦的芝麻素真的有效果嗎？聽說鎂離子也有幫助入睡的功能？另外，最近有查到中化的乳肽舒欣也在講能幫助入眠，有人使用過嗎？求解！
最近覺得自己睡眠狀況不佳，然後容易頭痛，感覺身體很疲憊，做事情打不起精神這樣有2-3個禮拜了，感覺有影響到生活跟工作上網看說是自律神經失調的症狀。請問能建議我現在應該要怎麼做嗎？
天冷了，午睡時間過了，還是會想睡覺，像是假日就會特別愛睡，早上起來沒多久吃飽又想睡，下午就會不小心睡兩到三個小時，家人都說睡這麼久不健康，其實也沒有這麼累，單純喜歡睡覺~因此，想問睡午覺有幫助到健康嗎？另外，睡午覺應該睡多久，才會比較有精神或有助於健康呢？
我最近在戒碳水，雖然油脂和纖維攝取還算正常，但卻出現了便祕的情況，因為以前沒有便祕的情況，所以，想請問這是跟減少碳水化合物攝取有關嗎？有什麼方法可以改善呢？
本身就有高血糖的狀況，因此每天早晚都會固定監測，但一直以來都有個疑問，明明是空腹的狀態，睡前也沒吃什麼東西，為什麼早上起床量血糖都會快大於100？這會是糖尿病的前兆嗎？另外，糖尿病前兆會有什麼樣的狀況啊？吃保健品有效果嗎？
身旁有不少朋友最近在實踐168斷食法，所以我也跟著嘗試近兩個禮拜的時間，一開始覺得還能適應，身體也沒什麼症狀，但最近幾天有發現在斷食期間，我會感到胃燒燒的感覺，這算是正常現象或是過度期的現象嗎？會不會身體有受傷了？
不知道是什麼年紀的關係，受傷後就有浮浮的疤，一開始沒有在意，後來才知道是長蟹足腫，真的很醜，這是因為體質的原因嗎？
前兩天把大掃除後，好像被跳蚤咬了，但是最近臭蟲新聞很可怕，在巴黎、南韓爆發臭蟲疫情後，台灣萬華某旅館也傳出臭蟲入侵，臭蟲好像就是床蝨，不確定會不會是臭蟲？差別在哪？
最近發燒、耳朵疼痛、鼻塞，本來以為是感冒而已，結果居然嚴重到聽不太到，醫生說是中耳積液！到底中耳炎？和中耳積液有什麼不同？
最近容易拉肚子，想要改善腸胃狀況新買的益生菌，可是，有拉肚子的情況，還能吃益生菌來調整腸胃的問題嗎？
每次換季都很容易噴嚏打不停、鼻水流不停，過敏症狀該如何改善？
天氣轉涼後，動不動就會想吃火鍋，喝碗熱湯身體都暖起來了，相對於外食便當，火鍋算是很健康了吧！天冷狂吃火鍋會變胖嗎？
工作需要久站小腿或腳踝會腫脹，已經有穿防靜脈曲張的襪子還是沒有什麼效果，看到腿上綠色血管明顯又浮浮的，好醜！有什麼辦法可以減輕腿部靜脈曲張症狀？
我是北漂上來台北跟叔叔住一起，他平時不太會麻煩我做什麼，不過前不久，他左側腋下到後背出現一顆顆的小水泡，一直喊痛，帶他去看醫生一問之下，是得到皮蛇，就是帶狀疱疹，有聽說帶狀疱疹會很痛，不知道會不會傳染？我是滿重視清潔，還是會有點擔心。
爸爸這兩年來，牙口不好，吃東西都只能吃比較軟嫩或流質的食物，常常抱怨很多東西吃不動，尤其他特別愛吃排骨，每次都要咬很多下才能入口、連喜歡吃的花生、核桃都不太能吃，也常常說自己因為牙齒不好不能吃的東西太多會讓營養不均衡，最近吵著要做假牙，想問問如果已經是60幾歲的人，想要做假牙，是要做什麼樣的假牙最適
我的牙齒不太整齊，最近聽朋友說有隱形牙套很方便，不像傳統的麻煩，想知道，隱形牙套是什麼，跟傳統牙套的差異在哪？
最近感到左眼視力模糊，有點擔心會不會像爸媽一樣有黃斑部病？這會遺傳嗎？
近一年注意到兩側臉頰有數個約 0.3 到 0.5 公分的棕色斑點，最近則越來越明顯，連粉底都快蓋不住了，發現是老人斑，要怎麼去除老人斑？
