168斷食會傷胃嗎？斷食期間覺得胃有灼燒感正常嗎？
2023-12-14235
身旁有不少朋友最近在實踐168斷食法，所以我也跟著嘗試近兩個禮拜的時間，一開始覺得還能適應，身體也沒什麼症狀，但最近幾天有發現在斷食期間，我會感到胃燒燒的感覺，這算是正常現象或是過度期的現象嗎？會不會身體有受傷了？
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如果胃是處於健康狀態的話，在斷食的時候偶爾會感到輕微的胃灼熱感，但通常這是正常的生理反應，並不會持續很長時間，會覺得胃燒燒的是因為胃就算在不進食的情況下依舊會分泌基礎量的胃酸。 如果空腹時感到嚴重明顯的不適，就有可能是因為胃部處在潰瘍、發炎等不健康的狀況，此時就要就醫診斷進行治療。 【圈健康顧問團隊】由一群專業醫藥、營養、物理治療、護理等相關專業人士所組成，針對您的健康問題，提供專業解析，時刻為您圈選出健康答案！