港星鄭秀文都在喝的飲品「水克弗爾」！揭密神仙禮物克弗爾

香港天后鄭秀文在演藝圈活躍多年，出道36年依舊維持完美體態，她日前不藏私在網路上分享自己日常保養的祕方 -「水克弗爾」(Water Kefir)，這個清甜的飲品不只能促進腸道健康，還能達到減肥瘦身效果，那麼究竟「水克弗爾」是什麼呢?

2024-04-03

腎臟保養須知！不知不會怎樣，知道很不一樣！–【腎臟認識與日常保健】

以前常聽人家說「肝是沈默的器官」，不到膏肓之處很難察覺肝病的存在，其實「腎」也不遑多讓喔！相信您曾耳聞男性要顧好腎才有性福人生，也聽過平時吃重鹹，老來會洗腎，還有千萬別吃青菜豆腐湯，否則腎臟會結石，這些關於護腎的傳說與揣測早就充斥在茶餘飯後的口耳間，意味著大家對腎臟的健康是關心的。

2024-03-27

別再輕忽富貴包與烏龜頸，小心顳顎關節真出問題！

人體全身上下有超過200個關節，其中一個為了讓你我能大啖美食，而承受著大量壓力，那就是—顳顎關節 Temporomandibular joint ( #TMJ )。顳顎關節位於耳朵的前方，是掌管我們開口閉口的關節，當顳顎關節出現問題時，最常見的症狀包括打開嘴巴時會聽見下巴關節移動的聲音、無法打開下顎、下巴痛或面部疼痛，嚴重起來會導致耳朵塞塞的或是耳鳴，甚至會引發頭暈、頭痛。

2024-02-27