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港星鄭秀文都在喝的飲品「水克弗爾」!揭密神仙禮物克弗爾

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香港天后鄭秀文在演藝圈活躍多年,出道36年依舊維持完美體態,她日前不藏私在網路上分享自己日常保養的祕方 -「水克弗爾」(Water Kefir),這個清甜的飲品不只能促進腸道健康,還能達到減肥瘦身效果,那麼究竟「水克弗爾」是什麼呢?

2024-04-03
腎臟保養須知!不知不會怎樣,知道很不一樣!–【腎臟認識與日常保健】

腎臟保養須知!不知不會怎樣,知道很不一樣!–【腎臟認識與日常保健】

以前常聽人家說「肝是沈默的器官」,不到膏肓之處很難察覺肝病的存在,其實「腎」也不遑多讓喔!相信您曾耳聞男性要顧好腎才有性福人生,也聽過平時吃重鹹,老來會洗腎,還有千萬別吃青菜豆腐湯,否則腎臟會結石,這些關於護腎的傳說與揣測早就充斥在茶餘飯後的口耳間,意味著大家對腎臟的健康是關心的。

2024-03-27
別再輕忽富貴包與烏龜頸,小心顳顎關節真出問題!

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人體全身上下有超過200個關節,其中一個為了讓你我能大啖美食,而承受著大量壓力,那就是—顳顎關節 Temporomandibular joint ( #TMJ )。顳顎關節位於耳朵的前方,是掌管我們開口閉口的關節,當顳顎關節出現問題時,最常見的症狀包括打開嘴巴時會聽見下巴關節移動的聲音、無法打開下顎、下巴痛或面部疼痛,嚴重起來會導致耳朵塞塞的或是耳鳴,甚至會引發頭暈、頭痛。

2024-02-27
維持腸道健康益生菌必懂觀念:百膳酵為先,認識神仙發酵乳克弗爾粒!

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關於「益生菌」相信大家都不陌生它是整腸健胃的好幫手,但益生菌也是有分等級的,而益生菌的功能性則是從發酵養菌開始,那什麼樣的菌對人體最有好處呢?今天營養師就介紹超級菌種克弗爾粒!

2024-01-16
中醫如何看待失眠?想要一夜好眠,就跟著中醫師按摩助眠穴位!

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有半夜翻來覆去怎樣都無法入睡的困擾嗎?總擔心自己是否有失眠問題非常焦慮嗎?先試試看中醫教學的舒眠方針

2023-12-31
不可不知的發酵乳!百膳「酵」為先,超級發酵乳來了!【發酵篇】

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說起發酵食物會讓人想到什麼?是寧靜夜晚遠方傳來的叫賣聲-「臭豆腐~好吃的臭豆腐...」,還是電視廣告

2023-12-22