如何改善高膽固醇？
2023-07-10236
前一陣子爸爸突然頭暈呼吸不順掛了急診，做完檢查後才知道總膽固醇竟然高達230，平常都沒有發現他的身體狀況膽固醇會這麼高，但是，除了午餐外，全家幾乎都一起吃飯，吃的東西都差不多，怎麼我爸會有這個問題，然後，被醫生提醒平常一定要多注意爸爸的飲食，也不要讓他吃的太重鹹，建議減糖，平常少吃一些澱粉類的東西，可以用燕麥片來取代，然後吃一些保健品做輔助，看能不能趕快把膽固醇降下來，不然真的很危險！
但是，高膽固醇聽起來很可怕，有什麼方式能比較快速的把高膽固醇降下來。
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留言區（1）
Hello您好，我是圈健康編輯，高膽固醇的問題確實需要一些耐心和持久的努力，也盡量避免飽和脂肪和反式脂肪的食物，同時也要保持適度的運動，不要忽視控制體重的重要性，過重也會影響膽固醇水平，以上建議提供給您參考，最好的方法是保持定期健康檢查，並按照醫生的建議進行治療和調理，未來我們也會請更多專業人士來分享更多知識，想知道更多健康知識，請繼續支持圈健康哦！