平時服用B群,但為什麼精神還是不好?

因為工作日夜顛倒、長期處於高壓環境,所以每天都很疲累,像是充不飽的電池,在朋友的建議下開始吃了一週的B群,結果吃了B群反而想睡覺了!是選的B群不對,還是身體出了什麼問題?選擇B群有什麼需要注意的嗎?

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N姐
2023-08-28

肝臟不好、沒睡覺,感覺吃再多也沒用

圈健康編輯
2023-08-28

Hello您好,我是圈健康編輯,長期的工作壓力和日夜顛倒可能對精神狀態造成影響,B群複合物中的各種維生素成分可能會因品牌或配方的不同而有所區,選擇B群需要注意,要選擇有可靠來源的品牌,最好的方法是諮詢醫生、藥師、營養師等專家的建議,他們能夠根據你的體檢結果和身體狀況,給出更準確的判斷,希望以上的建議對您有幫助,我們也會請更多專業人士來分享更多知識,想知道更多健康知識,請繼續支持圈健康哦!