聽說久坐好像會增加死亡機率
2024-01-22184
近期一直有看到久坐會增加死亡機率，不少專家提倡可以使用升高的桌子工作，偶爾站立工作對身體好，能有助於頭腦清醒並提升專注力。
請問有人有使用站立桌工作的經驗嗎？效果怎麼樣？感覺如何？大概站多久需要休息呢？
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留言區（1）
您好，站立桌確實能減輕長時間坐著的壓力，改善健康，提高工作效率，但切勿長時間站立，要注意適度，約10-15分鐘為一組，也切勿因站姿導致長時間低頭，反而容易造成頸椎壓迫，因此建議選擇可升降桌搭配站立工作。 【圈健康顧問團隊】由一群專業醫藥、營養、物理治療、護理等相關專業人士所組成，針對您的健康問題，提供專業解析，時刻為您圈選出健康答案！