懂得與身體對話，才能根本改善「物理治療師｜李尚澤」

【圈健康採訪｜李尚澤 物理治療師】懂得與身體對話，才能根本改善你的痠痛問題

本次圈健康採訪到的是「李尚澤 物理治療師」，在多年的治療經驗中，他深信日常行為和習慣對身體疼痛問題改善至關重要，透過日常生活中的小改變，實現身體健康和疼痛的緩解。而作為物理治療師，更應該注重瞭解患者的日常生活方式、姿勢和運動習慣。他認為這些因素在解決身體疼痛問題時起著至關重要的作用，物理治療師必須與患者密切合作，評估其日常行為和運動模式，並提供針對性的建議，以促進身體的自然康復。

一、日常訓練是療程核心

「李尚澤 物理治療師」相信，透過一系列簡單而有效的日常運動和活動，患者可以增強身體的穩定性、靈活性和力量。這些日常訓練包括改善姿勢、平衡訓練、核心肌群加強和柔軟度訓練等。李尚澤會根據患者的具體情況和需求，制定個性化的日常訓練計劃。除此之外，也重視教育和資訊的傳遞。他相信，讓患者瞭解他們身體的運作方式以及疼痛問題的根源，可以幫助他們更好地管理和預防疼痛。他會與患者分享適當的解剖學和生理學知識，並教導他們如何改善日常姿勢和行為，以維持身體的健康狀態。除了日常訓練和教育，搭配其他物理治療技術，如手法治療、運動療法和熱療法等。他會根據患者的特定需求和症狀，選擇適當的治療方法。他擁有廣泛的物理治療技巧和知識，可以根據個人情況選擇最有效的治療方式。

二、信任物理治療師

重視與患者之間的溝通和建立良好的治療關係。他將聆聽患者的需求、疼痛描述和治療目標，並以同理心和專業知識提供適切的建議和指導。他相信患者在治療過程中的積極參與和合作是實現成功治療的關鍵。作為一位致力於日常行為改善的物理治療師，李尚澤的目標是幫助患者實現身體的整體健康和疼痛的緩解。他相信，通過改善日常行為和訓練，患者可以獲得長期的症狀改善和預防措施，提高生活質量並恢復活力。

三、個性化、任務化的治療安排

無論是處理慢性疼痛、運動損傷還是康復過程中的問題，提供個性化的治療計劃很重要，這個性包含著患者的生活作息，與他本人在患病時的情緒，需要從多面向指導患者在日常生活中培養健康的行為和習慣。他的綜合治療方法旨在幫助患者減輕疼痛、增加功能性能力，並實現身體和心理的健康平衡。如果您有身體疼痛問題或需要物理治療的建議，將致力於為您提供專業的幫助和支持，並與您攜手共同實現身體健康的目標。