花花 經痛可以吃甚麼保健食品? 2023-09-27233 有時候生理期前會頭暈想吐，來的時候也會痛，平常可以吃甚麼食物保養呢? 留言區（1） 請先登入以開啟留言功能 圈健康編輯 2023-10-13 Hello，您好，首先要先判斷經痛問題是否有其它病因像是子宮內膜異位、子宮肌瘤等等，當然這些需要由醫師來診斷，如果確認沒有其它病因，是無原因的原發型經痛問題，建議可以補充維生素B群、鈣、鎂等具有舒緩經痛的效果的營養素來做保健，但是，最重要的是要飲食均衡，少吃生冷食物、刺激性食物，保持良好作息習慣，假設經痛問題真的造成身理、心理、生活上不便，還是建議要詢求專業的醫師協助，千萬不要聽信偏方而錯失治療黃金時期哦！
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Hello，您好，首先要先判斷經痛問題是否有其它病因像是子宮內膜異位、子宮肌瘤等等，當然這些需要由醫師來診斷，如果確認沒有其它病因，是無原因的原發型經痛問題，建議可以補充維生素B群、鈣、鎂等具有舒緩經痛的效果的營養素來做保健，但是，最重要的是要飲食均衡，少吃生冷食物、刺激性食物，保持良好作息習慣，假設經痛問題真的造成身理、心理、生活上不便，還是建議要詢求專業的醫師協助，千萬不要聽信偏方而錯失治療黃金時期哦！