Hello您好，我是物理治療師 李尚澤，關於判斷肚子是否是因為肥胖還是骨盆前傾是有一些方法的。建議您如果您對自己的身體狀況有疑慮，最好的方法是尋求專業的幫助協助，找專業的復健科醫師和物理療治師來協助物為您提供個性化的評估和建議，幫助您確定肚子凸出的原因，協助您找到相應的改善方法。 如果是自我的簡單判斷，以下是一些方法和提示，供您參考： 1.鏡子觀察： 站在鏡子前，正面觀察您的站姿和腹部狀況，如果您的肚子很突出，但其他部位的脂肪積聚相對較少，可能是脂肪在腹部積聚所致，如果肚子的凸起主要是集中在下腹部，有可能與骨盆前傾有關。 2.站姿觀察： 注意您的站姿是否有過度的前傾或後傾，站在鏡子前，將手放在髖骨上，當您的骨盆傾斜向前時，您的手會感受到前傾的角度，如果骨盆前傾，您的下腹部可能會更加突出。 3.腰部和臀部比例： 注意您腰部和臀部的比例，骨盆前傾可能會影響腰部和臀部的位置，使得腰部更突出，而臀部顯得較平坦。 如果您懷疑自己有骨盆前傾的問題，可以請教專業醫生、物理治療師或運動治療師進行身體檢測，他們可以評估您的站姿、骨盆位置和身體姿勢，並給您專業建議和治療的方法。

Hello您好，我是圈健康編輯，如果你想確定自己是肚子大是因為肥胖還是骨盆前傾，最好的方法是諮詢醫生或物理治療師等專家，他們能夠根據你的體檢結果和身體狀況，給出更準確的判斷，另外，保持適當的運動和均衡的飲食都也能改善身體狀況哦！我們也會請更多專業人士來分享更多知識，想知道更多健康知識，請繼續支持圈健康哦！