到了叫我 請問B群到底是飯前吃，還是飯後吃? 2023-08-04248 原本每天早上吃完早餐都會吃B群，但突然有天同事跟我說B群要在空腹時吃才有用直接先震驚，所以到底是早上吃/晚上吃，飯後吃/飯前吃啊? 留言區（1） 請先登入以開啟留言功能 圈健康編輯 2023-08-28 Hello您好，我是圈健康編輯，維生素B群能將人體吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為身體所需的能量，建議在飯後食用，最好的建議是根據您的日常習慣和身體感受來選擇合適的服用時間，如果您有其他健康問題或是正在服用其他藥物，也建議在醫生或藥師的建議下使用B群補充劑，希望以上的建議對您有幫助，我們也會請更多專業人士來分享更多知識，想知道更多健康知識，請繼續支持圈健康哦！
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Hello您好，我是圈健康編輯，維生素B群能將人體吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為身體所需的能量，建議在飯後食用，最好的建議是根據您的日常習慣和身體感受來選擇合適的服用時間，如果您有其他健康問題或是正在服用其他藥物，也建議在醫生或藥師的建議下使用B群補充劑，希望以上的建議對您有幫助，我們也會請更多專業人士來分享更多知識，想知道更多健康知識，請繼續支持圈健康哦！