若真的有長期失眠進而影響到日常生活狀況，可以到睡眠中心或睡眠障礙門診，通常會判斷是不是有生理疾病（如：睡眠呼吸中止症），再進行治療；若不是，可能會再轉介給其他專業醫師或心理師進行判定與治療。 身心科也可以看睡眠障礙，一般會有專業臨床心理師、諮商心理師或身心科醫師，透過諮商與檢查了解是否為自律神經失調等症狀，從中判定是否為心理的問題（如：壓力、睡眠障礙等問題），再透過找到根本問題進行後續的心理治療。 【圈健康顧問團隊】由一群專業醫藥、營養、物理治療、護理等相關專業人士所組成，針對您的健康問題，提供專業解析，時刻為您圈選出健康答案！