森森哥 最近工作壓力大讓我睡眠不好，這是疾病嗎？ 2024-02-06171 最近工作壓力大讓我睡眠不好，想問這會是一種疾病嗎？有沒有經驗豐富的人可以推薦一些改善睡眠的方法？ 留言區（1） 請先登入以開啟留言功能 圈健康顧問團隊 2024-02-06 您好，這不一定是疾病產生的問題，建議您先嘗試建立規律的睡眠時間，在睡覺前遠離螢光幕(例如手機、電腦等等)，並創造舒適的睡眠環境都是改善睡眠的好方法。 【圈健康顧問團隊】由一群專業醫藥、營養、物理治療、護理等相關專業人士所組成，針對您的健康問題，提供專業解析，時刻為您圈選出健康答案！
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您好，這不一定是疾病產生的問題，建議您先嘗試建立規律的睡眠時間，在睡覺前遠離螢光幕(例如手機、電腦等等)，並創造舒適的睡眠環境都是改善睡眠的好方法。 【圈健康顧問團隊】由一群專業醫藥、營養、物理治療、護理等相關專業人士所組成，針對您的健康問題，提供專業解析，時刻為您圈選出健康答案！