睡眠障礙

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瑜珈也能助眠？跟著瑜珈老師睡前做三個瑜珈動作，輕鬆入睡無煩惱！

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你也有睡不著的問題嗎？晚上躺在床上總是翻來覆去，難以入眠？不用擔心，現在我們一起來學習睡眠瑜珈。

2023-10-20
安眠藥服用禁忌有哪些？藥師提醒安眠藥不懂別亂吃，小心越吃越難入睡！

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安眠藥好像會越吃會越想要，但你不吃睡不著，真的好痛苦啊，那安眠藥真的不好嗎？

2023-10-17

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