心肌梗塞發病前的五大徵兆

近年來不少名人因心肌梗塞發作突然離世，留下家人與大好前途令人不勝唏噓，因此不少網友對於心肌梗塞更多了一層陰影，甚至懼怕此疾病的不確定性，那關於心肌梗塞發病前有無徵兆呢？

目錄

什麼是心肌梗塞？

心肌梗塞的成因？

心肌梗塞前的徵兆和警示信號有哪些？

一、胸痛

二、呼吸急促

三、嚴重疲勞

四、焦慮和不安

五、睡眠困難

從日常保健預防心肌梗塞

一、飲食均衡

二、適當運動

三、控制血壓和膽固醇水平

四、控制糖尿病

一、什麼是心肌梗塞？

心肌梗塞（Myocardial infarction）也被稱為心臟病發作（Heart attack），是一種極具威脅性的心臟疾病，當冠狀動脈發生堵塞，血液無法流通至心臟，導致心肌缺氧，如果不及時治療，會導致心肌壞死，嚴重時甚至會危及生命。

二、心肌梗塞的成因？

心臟不僅僅需要將血液輸送到全身，同時需要自身的血液供應，而這項工作主要依賴冠狀動脈的執行。然而，血管可能因脂肪、膽固醇（Cholesterol）及其他物質的堆積而產生斑塊，讓管徑逐漸變窄，影響血液的流通，這便是冠心病（Coronary artery disease，或稱缺血性心臟病）的成因。當冠狀動脈中的斑塊破裂或剝落，會造成血栓形成，進一步阻塞血流，引起心肌缺血、缺氧，如果不能及時得到有效的治療，就會導致心肌壞死。

心肌梗塞是一種危險的心臟疾病，尤其對於中年人及老年人來說更是如此。一旦發生心肌梗塞，患者的生命將受到威脅。因此，了解心肌梗塞發生前的徵兆和警示信號，能夠幫助人們及早發現病情，並採取相應的措施，從而減少發病的風險。

三、心肌梗塞前的徵兆和警示信號有哪些？

(一)胸痛

心肌梗塞的典型症狀是胸痛，大多數病人描述疼痛像一種壓迫感，常常持續數分鐘到幾個小時，有些患者會感到胸痛像被刀子刺一樣的尖銳疼痛，並可能向背部、肩膀、手臂、下巴、頸部等部位放射。胸痛也可能伴隨著心悸、冷汗、噁心和嘔吐等症狀。

(二)呼吸急促

心肌梗塞發生前，有些患者會出現呼吸急促的症狀。這種症狀可能是由於心臟不能提供足夠的血氧所引起的。

(三)嚴重疲勞

心肌梗塞前常見徵兆是嚴重疲勞。當心臟無法正常運作時，身體需要更多的能量來維持其正常運作，這會導致人們感到疲勞和無力。有些患者會感到異常的疲倦，即使在輕微的活動或運動後也會感到非常疲憊。這種疲勞感可能持續幾天或幾週，也可能在休息後無法緩解。

(四)焦慮和不安

心肌梗塞前，有些患者可能會出現極度焦慮和不安的情況。這種情況可能是由於身體感受到疼痛或其他不適，或者是對心臟疾病的擔憂所引起的。

(五)睡眠困難

睡眠困難常見的狀況有難以入睡、睡不安穩、早醒等。心肌梗塞可能會引起睡眠困難的原因主要有兩個，一是心肌缺血導致的疼痛和不適可能影響睡眠質量；二是患者對於自己的疾病狀況產生擔憂和焦慮，導致精神緊張，影響睡眠。

四、從日常保健預防心肌梗塞

高偉哲藥師也提醒，心肌梗塞發生時，心臟無法得到足夠的血液供應，這會導致心臟細胞缺氧、壞死，嚴重則可能會導致猝死。所以預防心肌梗塞是非常重要的，可以從日常保健預防心肌梗塞的措施有哪些呢?

(一)飲食均衡

飲食均衡對於心臟健康非常重要。建議選擇低脂、低鹽、高纖維的食物，例如全穀類、新鮮蔬菜和水果等。同時，盡量減少飲酒和吸煙，這些不健康的習慣會增加罹患心肌梗塞的風險。

(二)適當運動

適當運動可以預防心肌梗塞，運動可以促進心臟和血管的健康，增加心臟的耐力，減少患心臟疾病的風險。建議每周進行至少150分鐘的中強度有氧運動，例如快走、游泳、騎腳踏車等。

(三)控制血壓和膽固醇水平

高血壓和高膽固醇是心肌梗塞的風險因素之一。因此，保持血壓和膽固醇水平的正常範圍是非常重要的。建議定期檢查血壓和膽固醇水平，如果超出正常範圍，應及時治療和控制。

(四)控制糖尿病

糖尿病是心肌梗塞的風險因素之一。患有糖尿病的人群容易罹患心臟疾病，因此，控制糖尿病非常重要。建議糖尿病患者注意飲食，保持體重正常，控制血糖水平標準。

心肌梗塞發作即有很高的死亡率，我們可以藉由平時均衡飲食、適當運動、監測血壓與心跳等等來預防心肌梗塞發生。此外，要多加留意自身與親朋好友的身體狀況，當出現心肌梗塞的徵兆時，應立刻就醫，把握心肌梗塞搶救的黃金時間。

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