最近看到留言版好多人問肝臟相關的問題，因為過年作息很不正常(一直都很不正常)過年又更沒有節制，最近常常嘴巴好臭，怎麼睡都睡不飽，甚至皮膚有點泛黃，這樣代表肝臟出問題了嗎？
快過年了除了尾牙活動外，更重要的是年前要把很多業務項目處理完成，因此每日加班到晚上八九點成為常態，近期就是感到坐著的時間過久，肩頸有點僵硬，又看到很多新聞在提醒中風和心肌梗塞，自己也越看越怕怕的，想說有沒有什麼辦公室也可以做的伸展運用，不用太大空間隨時都可以進行？
最近覺得自己睡眠狀況不佳，然後容易頭痛，感覺身體很疲憊，做事情打不起精神這樣有2-3個禮拜了，感覺有影響到生活跟工作上網看說是自律神經失調的症狀。請問能建議我現在應該要怎麼做嗎？
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